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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 高雄人不重要?馬:拿回政權就支持韓


:

政治中心/台北報導

今16日是4席立委補選日,此次4席立委補選被視為藍綠2020年大選前哨戰,藍綠無不使出渾身解數努力催票。聲勢目前如日中天的高雄市長韓國瑜馬不停蹄的全台輔選,就是希望中國國民黨這次能夠搶下四席,再次打下全壘打,而韓國瑜的聲勢水漲船高,被支持者推舉「選總統」的聲音也不絕於耳。日前國民黨主席吳敦義曾說,若韓選總統,服務範圍擴及中華民國,不會對不起高雄,前總統馬英九今受訪時則回應:「國民黨如果能夠拿回政權,我們都會支持他!」對此,有網友非常憤怒,認為此番言論不尊重高雄人。

▲美麗的高雄海景。(圖/讀者提供)

不過,由於韓國瑜才剛上任,高雄市長寶座的位子還沒坐暖就可能轉換跑道,讓人憂心高雄市政。網友怒批「高雄人不重要,國民黨能拿回政權比較重要?」、「賣台也不重要?只要拿回政權」、「拿回政權,拿回財庫!」、「台灣人要覺醒!國民黨已經等不及了。」、「可憐的高雄」。

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 視力回到1.0,專家:花6秒鐘幫眼睛補氧


:


【早安健康/張承宇報導】血液流通全身,是所有器官、臟器能夠獲取養分、維持運作的關鍵,而眼睛更是全身最需要血液的部位之一,一旦血液流量不足,不但眼睛容易疲勞、視力降低,還會提高罹患白內障、青光眼等眼疾的機率。日本瑜珈專家親身體驗,一個簡單動作搭配正確呼吸,1年後視力竟然從0.2上升到1.0!

眼部血液流動不佳容易造成視力降低等各種眼部問題



日本回生眼科院長山口康三表示,眼部微血管相當密集,單位面積的血流量更是大腦的23倍,因此如果眼部血液循環不佳,就可能會讓養分和氧氣難以輸送到眼睛細胞,久而久之就可能讓視力降低,甚至引發青光眼、白內障等各種眼疾。

因此,日本視力向上瑜珈協會理事長山本正子也推薦一套動作,能夠同時刺激眼睛和肩胛骨周圍的肌肉,讓眼睛乃至於全身血液流動上升,再搭配呼吸增加吸入的氧氣量,有助提升送達眼睛的養分、氧氣,達到改善視力的效果。

山本正子自己原本視力只有0.2,需要配戴隱形眼鏡,而開始做這個動作1年後,視力竟然提高到1.0,已經不需要配戴眼鏡了。在她開設的教室中,105名學員中有97人,透過這個方法改善了眼睛疲勞等問題,全體的平均視力提高了大約0.2左右。而在視力獲得改善的學員中,更不乏在醫院接受治療卻未能改善的患者。

這樣做讓氧氣、養分更容易運送到眼睛,可望預防改善眼部不適



山本正子認為,轉動手臂的動作會活動到肩胛骨,促進背部、肩頸和全身的血液流動;在練習的同時,目光跟著手部移動,更能進一步提升眼睛的血液流動,可能有助改善老花眼等視力問題。不過,眼睛不適不一定只是單純的疲勞,務必第一時間就診找出真正原因。

  1. 不靠椅背坐在椅子上,面向前方,雙手伸出打直、與肩同高。
  2. 左手掌心朝上,同時進行腹式呼吸,腹部凹陷並將氣完全吐出。
  3. 雙手慢慢往兩側伸展,深深吸氣、腹部鼓起,同時頭部向左轉、視線也跟著左手掌移動,維持3秒後,再換邊進行。一天左右交換練習三次即可。




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