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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小便後多待5分鐘！ 醫師教你看懂「泡泡尿」洗腎警訊
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▲（照/王峰銘醫師提供）。
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
小完便，先別急著沖水，觀察一下是否出現「泡泡尿」，小舉動卻能發揮健康大功效。腎臟內科醫師就提醒，尤其是糖尿病患身為腎病變高風險族群，更要時時留意「泡泡尿」警訊，如果能早期發現，及早治療，並改變飲食、生活習慣，很有機會可以逆轉洗腎命運。
根據國健署資料，糖尿病腎病變高居國人洗腎原因第一名，在末期腎臟病洗腎病患當中，糖尿病腎病變患者就占了45%。
腎臟內科醫師王峰銘醫師表示，糖尿病患罹患糖尿病腎病變，不一定會惡化到洗腎階段，關鍵在於，只要能夠在初期就發現腎病變，及早治療，同時調整飲食，控制好血糖、體重，腎功能還是有機會可能逆轉，避免洗腎。
儘管糖尿病腎病變早期多半沒有明顯症狀，但醫師提醒，多數患者會出現「微量白蛋白尿」，呈現出來的症狀就是一般人口中的「泡泡尿」。
王峰銘說，「泡泡尿」與一般尿尿起泡最大不同，在於一般尿尿起泡5分鐘內就會消失，但「泡泡尿」會維持較長時間，建議排尿後等待5到10分鐘，觀察泡泡是否消散，一旦發現泡泡存在5分鐘以上，就要懷疑是「泡泡尿」，最好盡快到醫院接受進一步檢查。
腎病變之所以會引起泡泡尿，王峰銘舉第一型糖尿病為例，這是因為腎功能正常時，腎絲球細胞會過濾出尿液白蛋白，並將蛋白質回收、再利用，但腎功能一旦受損，情況就會有所轉變，等到少許白蛋白隨著尿液排出體外，形成「蛋白尿」時，外觀上就是泡泡尿。
王峰銘強調，無論是第一型糖尿病或第二型糖尿病，蛋白尿越多，洗腎風險就越高，但只要留意血糖控制、多注意飲食，腎功能、身體機能就能維持穩定，建議糖化血色素要控制在7%以下，血脂、血壓等指數也要維持穩定，平常更要規律運動、戒菸、戒酒。
照片來源：王峰銘醫師提供
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警界金馬獎 扛霸子胡木源PK館長陳之漢
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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府警察局「婦幼安全創意比賽」已邁入第7年，為了讓新北市民更瞭解家庭暴力防治的重要性，新北市政府警察局婦幼警察隊趕搭時下超夯宮廷劇熱潮，與臺灣新北地方檢察署主任檢察官洪三峯、主任檢察官鄧媛、新北市政府家庭暴力暨性侵害防治中心主任許芝綺、新北市政府警察局公關室主任陳保緒、婦幼隊隊長蔡淑琳、副隊長陳良良及分隊長劉書安，共同演出防治家暴微電影《延禧宮虐》一劇，並邀請藝人黑面指導監製，在頒獎典禮進行電影首映，此外，也邀請網路紅人「館長」陳之漢到現場，與新北警界扛霸子胡局長木源進行PK直播。
今年除了微電影比賽及國民小學海報繪畫比賽外，更有別以往新增與傳統藝術文化相結合的創意書法比賽，微電影項目金獎作品「公主(王子)養成計畫」，由張俐平、梁嘉芸及陶念祖等3人共同創作而成，「公主(王子)養成計畫」不單只是微電影而已，也是一款RPG遊戲，創作人張俐平認為看遊戲影片就像卡通一樣最能引起小孩的注意，另以玩遊戲方式教育孩童辨別是非、宣導婦幼安全是最簡單易懂的方法。
在國小海報繪畫比賽項目，低年級組及高年級組金獎得獎者，分別為就讀海山國小的葉又慈，及新埔國小的王閔臻，而今年中年級組金獎得獎者是就讀自強國小的胡著霆，與去年第6屆國小海報繪畫中年級組金獎得主胡著妍，不僅是姐弟而且還是龍鳳胎，姐弟同為婦幼安全進行正面思考創作。
另創意書法比賽項目，由就讀松山高中的高珮珈同學奪下金獎及1萬元禮券，自創的婦幼安全詩詞「婦幼警察真厲害 疼惜弱勢滿關懷 營造有愛美社會 溫馨送暖壹起來」是她對婦幼工作的認知。
警察局長胡木源表示「婦幼安全」是當前警政重點工作，今年更別出心裁由臺灣新北地方檢察署及家庭暴力暨性侵害防治中心，結合本局公關室、婦幼隊合力演出微電影《延禧宮虐》，家庭暴力防治工作具危險性及專業性，須結合政府各網絡單位的協調合作，以阻斷暴力循環。(自立晚報2018/12/12)
圖說:新北扛霸子胡局長PK剽悍霸氣「館長」陳之漢(黃秀麗攝)
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